1/2 banánu
KL burákového másla
KL (rovnou) vanilkovo-smetanového proteinu (nemusí být, mě tam ale sedl:) )
kapka agavé (nebo třeba medu)
cca 2 PL bílého (3,9%) jogurtu
Banán s máslem dáme na chviličku do mikrovlnky, aby krásně změkl a máslo se rozteklo. Potom banán rozmačkáme, přidáme agavé s proteinem , vše znovu promícháme a dáme do formiček.
V mrazáku jsem to měla cca od 10dop do 4odp, ale bude to zmrazené za chviličku.
Než si zmrzku dáte, doporučuju trošku rozmrazit v mikrovlnce,aby povolila. Servirujeme např s oříšky, jako já :)
