Na přípravu potřebujeme:
- 600 ml nízkotučného mléka
- 1 MoiMüv Protein Milkshake s příchutí vanilka (242 ml)
- 30 g proteinového pudinku s příchutí vanilka
- 15 g proteinu True Whey s příchutí vanilka
- 15 g erythritu
- 3 žloutky
- 2 kapky rumového aroma
- špetku skořice
Postup:
V misce si smícháme žloutky s erythritem. V druhé misce si smícháme studené mléko s milkshakem, pudinkovým práškem a proteinem a následně k nim přidáme žloutkovou směs. Na závěr přidáme špetku skořice, rumové aroma, a ještě jednou dobře promícháme. Rozlijeme do sklenic, podáváme a vychutnáváme!
V misce si smícháme žloutky s erythritem. V druhé misce si smícháme studené mléko s milkshakem, pudinkovým práškem a proteinem a následně k nim přidáme žloutkovou směs. Na závěr přidáme špetku skořice, rumové aroma, a ještě jednou dobře promícháme. Rozlijeme do sklenic, podáváme a vychutnáváme!